今年も半分

明日から６月です。早いですね～　

今年も、もう半分を過ぎようとしています。　　決して年寄りだから時間が経つのが早く感じるのでは無いと思いますが、本当に早い・・・

仕事もプライベートも目が回る？忙しさで精神的には凹みっぱなしでしばらく浮き上がれない感じです。夜もお酒をそれなりに飲まないと寝れないし（飲んでも寝れない時もありますが・・・）気分が晴れる？事も無く、なんだか人生の中でこんなにへこむのも珍しい（基本的にラテン・・・の血は流れてないけど、何事にも楽観的な人間のはずです）ので、たまには違う生活をしばらく送ってみるのも経験としては必要かもしれません。　　　　　

と、前向きなのか後ろ向きなのか分からない事を書いている自分が支離滅裂だな～と(｡＞0＜｡)

明日から新しい月になるから、少しは気持ちも代えていかないとね。　季節に合わせてよりジメジメして・・・・

!!(ﾟﾛﾟ屮)違った、夏に向かって貯金して、遊びまくるぞ(/ｰ＼*)

ETCなど 釜高吹奏楽部演奏会・第77回ですね

ETCカードは作れても、ETCの機器が手に入らないのでしばらく使えませんね。

基本的にクレジットカードは好きではありませんが、ETCを使う上では、クレジットカードが必要みたいなので仕方ないから作っちゃいました。

でも本当に機械が手に入らないと使えませんね。

まあ、普段は仕事でしか高速に乗らないからあまり恩恵にあずかる事は無いのですが、なんとなくスルーできるのが羨ましいんですよね(*ﾟｰﾟ*)
それに、あったらあったで休みの日に鹿角とか弘前とか、福島あたりに出かけるのも行きやすくはなるかな？とは思います。ついでにガソリン代がもう少し安くなるといいんだけどね。　　　

高速で温泉めぐりも悪くないですね　　　　　　　　東京も車で行こうかな？岩手ナンバーだからあおられたら困るけど、そうなったら急ブレーキ頻発してやる車間距離取らない奴が悪い。ぶつけられたらしっかり弁償していただきましょう。　　　そもそも東京は田舎モンの集まりなんだからさ、（昔は自分も住んでたからよく分かります）　田舎ナンバーにはやさしくしてほしいもんです。　　　

今日は高校の演奏会がありましたが、いけなかったので先輩のHPを見て、頑張っている生徒達に県大会であえることを期待しています。昨年は出来ませんでしたが、一昨年同様、県大会では差し入れしますので（PBのお茶かな？）盛岡で待ってるよ

しばし休憩

仕事は一息いれまして、お昼を食べて一休み中です。

自宅ですので、のんびりしながらゆっくりとしてますが、最近は

『加圧トレーニング』と『糖尿病』についてのブログが増えてきたような感じですので、先駆者？（自称）としては結果を（まだ過程ですが・・・）報告までに

　　　　　　　　　　　　　血糖値　　　　　　　ＨｂＡ1ｃ

’08.　6.　　9　　　　　　　　95　　　　　　　 　　　7.1       (投薬中）

’08.　9．　5　　　　　　　　215　　　　　　　　　　7.1　　　（サボってました・健康診断です）

’09.　1.　16　　　　　　　　127　　　　　　　　　　5.7　　　（08.08.29より加圧開始・11月からは飲酒も再開しました・・・結構飲んでました・・・ワイン1本くらいは・・・）

ちなみに、08.10.24にメタボ検診（9.5で引っかかりました）でしたが、10月には週二回の加圧の成果もあり、この時は体重－8Ｋｇ、血糖値107を記録しました。いまではウエスト－20cm程？体重はやや戻りましたが、体脂肪率20％前後を行ったりきたりして、基礎代謝1650～1610あたりを推移しています。　　

更に付け加えるなら、’08.08以来薬は飲んでませんでした。通院していなかっただけなんですが、掛かりつけの先生には怒られてますけど、数値はごまかしが効きませんので、首を傾げるも、この結果にビックリしていました。

上の数値を出すために、当然食事も更に変えました。　　全体の量を減らすも、脂質もそれなりに摂りましたが、朝か昼だけにして、夜は少量のご飯かパスタに鳥のササミや野菜サラダにワイン(≧ｍ≦）みたいな食事でした。今も変らないです。量を減らしてゆっくり時間をかけて食べる（良く咀嚼してということになります）と本当に少量でも満腹になりますし、朝・昼・晩とおやつを食べても、必ず空腹になってから食べると更にいいみたいですね。特に血糖値は下がってから補充されるから上がりっぱなしにはならない。飽きないためにも、特別に食べてはいけない食べ物は作らず、好きなものを少量だけ食べるだけで十分にストレスにはなりませんでした。それはトレーニングで筋肉が付くのを強く実感できたから頑張れた結果だと思います。

ともかく、一月以来、投薬は中止（止め）となり、加圧トレーニングでカラダ全体に筋肉が付きました。が、伸びた皮膚は簡単には縮みませんので気長にトレーニングを続けながら引き締めていきたいと考えています。

明日はアサリ祭りだけど・・・

いよいよ明日は『山田町のアサリ祭り』ですが、私は残念ながらいけません。仕事してます(ノ＿≦。)

誰か行った人は様子などをコメントしてください。して欲しいです。お願いします

お待ちしてます(◎´∀｀)ノ

仕事を持ち帰って三月決算の追い込み中です。まだ仕事は他にもありますので、来月中旬までは確実に忙しいです・・・　　　準確定申告もありますし、４月決算も控えています（実は３件中１件はすでに申告書まで作成済み・・・３月決算より早く終わってしまった・・・）し、帳簿が溜まってたところの資料も先日届き、早く仕上げないといけないなど、急？に忙しくなりました。が、残業は程ほどにしています。　　　　　体を休めることも必要ですからね。　　　

心身ともに今は正直疲れています。仕事のストレスよりプライベートな事が理由ですが、なんともし難いし、何ともならないので余計にストレスが溜まります。一人暮らしだから余計にもがいて（誰かと話してると、とりあえず余計な事を考えずに済みます）、特に夜はダメですね。

どんどん深いところに進んでます、いや、落ちている？潜っている？　　そして今も鮭に、いや酒に手が伸びる・・・・・　　　　　　　ということですね┐(´-｀)┌

おめでとう

今日、というかさっき、岩手のニュース記事をネットサーフィンしてたら、岩手日報のＨＰで、関与先のお店の子が某化粧品会社のメイクの全国大会で優勝した記事を発見　　以前はＬ．Ａでのネイルの大会で準優勝？（だったと記憶）した子もいたんですが、なかなか皆さん優秀です。

東京などの大都市圏のお店の子ではなく、どちらかと言えば田舎の部類の盛岡から優勝者が出るというのはなんか胸がすく思いがします。センスと正確さなど、いろんな事が審査されるんでしょうが、優勝はやっぱり凄い　　　　

盛岡周辺といわず、東北の方たちは一度はお店に足を運んで、彼女のネイルを体験してみては？　　　右側の『ネイルサロン』をクリックして、お店のＨＰを御覧下さい（ブログも左側サイドバーにあります）。

最近は不況感が強くてあまりいいニュースが少ないだけに盛岡のお店の子のこういうニュースは凄く勇気をいただけます。頑張れば良いことがあるんですね

ここのところ本当にへこむ事ばかりで、気力がスッカリ沈んでて、浮上出来なさそうな感じになってたので、身近なところでの明るいニュースは本当に救われます

おめでとう

三月決算だ～

今月は三月決算申告です。

いわゆる上場企業はほとんど今月の申告（通常は決算締め日から二ヶ月以内が申告期限ですから・・・）ですので、件数的には集中する時期です。でも、私は二件しか無いですので、比較的忙しくはないですが、関与先が決算まで行い、申告書（法人税申告書・・・別表、勘定科目内訳書、事業概況、消費税申告書、書面添付など）は当方で作成するという、普段とは違った流れでの月なので、今頃から三月決算の申告書作成が始まります。二件とも同じなんですよ。先方で決算しますので・・・　　　ひたすら待ってます・・・決算が上がるのを・・・

さあ、明日からは残業の日々？になるのかな～？　　　　

今日も寝れなくてこんな時間です。まだ寝れそうも無いですし、晩御飯も食べる気も無く、わかめのサラダで終わりました。豆腐1/4丁とわかめサラダだけで比較的にお腹はまずまず膨れましたし、今もそんなに空腹ではないです。このまま食事量を減らしながら内臓脂肪削減して、もっと痩せたい。首周りに付いてしまった筋肉も細くしたい（三ｃｍほど首周りが太くなりました）し、全体的に二周りくらいは細いほうがいいみたいですしね。

温泉とお酒とふにゃ～とした感じの休日は手放せませんね　　　　ストレッチして汗かいたら寝れるかな？　　　

ぼちぼち　　　　お　　や　　す　　み　　な　　さ　　い　　　　ねれるかな？

GWも終わり・・・

5月ももう10日になりました。今月も早いもので三分の一が経過し、もう直ぐ6月（当たり前だね）になりますが、今年の５月は暑いですね　　金曜日は花巻で29.9℃と、真夏日にもうちょっとというところまで上がりました。観測地点以外ではもしかしたら30℃以上あったかもしれませんね。当日は宮城出張のため、岩手の今年最高気温は免れましたが、宮城県もそれなりに暑かったですが、帰りの高速での気温計では、１８時過ぎの古川で１８℃、で、１９時頃の中尊寺では１９℃。普段は（まず、いつの季節も・・・）時間差と北緯からすれば間違いなく中尊寺のほうが古川より気温は低いのが当り前なんですが、金曜日だけは逆転してましたね　!!(ﾟﾛﾟ屮)屮　　　ドンだけ暑かったのか？居なくてよかった( ＾ω＾ )

しかし、今日は最高気温２０℃の予想。朝も一桁で、比較的例年通りのようですが、なんとなく少～し涼しいというよりは寒さを感じるくらいですね。まあ、日曜日だから晴れてくれればそれだけでも良い一日を過せますから。　　　　今日は洗車して(虫がへばりついてます・・・）から散髪して、お昼過ぎたらラ・フランス温泉でマッサージと温泉でゆ～っくりと過してきたいなと考えてます。（部屋にこもりっきりだと可笑しくなりそう）

まあ、盛岡って所は適度に田舎で、それでいて東京ほどではないけどそれなりに都会化してきているので、生活全般で不便を感じることはそれほどありません。ネット社会というのも田舎にとってはとても生活の幅を広げる要因になっていて、盛岡周辺では手に入らない（売ってない）物もネットで買えますし、休日は温泉（車で３０分から１時間もあれば）でのんびり出来て、空気も綺麗だし（東京で八年過しましたが未だに花粉症ではありません）実家に帰る頻度も増えたので牡蠣に始まり、ホタテ、ウニ（生や塩）、アワビ、海藻類、鮭、イクラなど等の魚介類も（出荷できないサイズやキズものなどの規格外ですがね）『その日』に食べれますし、お客さんで農家さんがあれば時々朝取り野菜を頂くこともあり、最高の鮮度で食べれる幸せは田舎ならではの生活を堪能できています。生活の裕さ（豊かさ）は年収だけでは計れない部分もあるのかな？ってのが今の自分の実感であり、４０代という年齢からくるものかもしれないけど（あとは独身だということも影響してるかもしれないですね）最近は『欲しいもの』にも変化があり、『物』が単なる物質ではなく、『ゆったりとした時間』をくれる『アイテム』に凄く興味を持って、そのものの値段より自分に合っている物を探す事を楽しんでいます。『お酒』がその一つで、最近は昼間から飲む機会も増えました。これがただ飲むだけではなく、ツマミを作りながら（または買い物に行くのもワインの相性を考えながら選ぶ、これもツマミの一種として楽しめます）少し飲み、味を調え、また別なツマミを考える。それだけで一時間くらいは経ってますよ。それからゆっくりと本格的に飲み始めるとあっという間に４から５時間くらい経ってることも・・・　　それで一本は空けちゃう・・・ちなみに、イタリアでの挨拶のなかでBuona　sera（今晩は）は夕方（3,4時くらい）から夜までの言葉なんだけど、向こうの生活はゆったりと食事をとるそうなので、この言葉のさす時間帯はまさにいまの自分の休日の午後をあらわすにはイイ言葉のような気がします。

飲むときは当然ビデオやTVを見ながら、時には漫画や雑誌、ワイン片手に経営コーチなどの仕事関連の本なども読みながら長い時間を過すことが休日の過し方になってきました。これも、加圧トレーニングで大幅なダイエットが出来、血糖値が正常になったおかげで出来ることなんですが、本当にお酒が飲めるカラダに戻れてよかった。昔のようなハイペースでは飲まないけど、そのぶんお酒とツマミ、相手が居れば会話もたのしいお酒の肴になるので、1,2時間では足りませんね　　　　　

一つ問題があるとしたら、盛岡では車無しでは移動もままならない。だから、飲んでしまったら、どこにも行けないから、あまり早い時間から飲むのはお勧めできません

飲酒運転は捕まる事も大変な事だけど、事故を起こす確率が増えるし、人身事故なんて事になったら一生後悔の日々です。飲み会では代行（必需品？）か始めから電車かバスで出かけるのがいいですね。あとは基本、宅飲みなので、飲んでからの買い物は近くのコンビニへ徒歩。

ともかく飲むなら楽しく、ゆっくりとした時間を過すのがイイです。　　　飲めないお酒はないので日々日替わりで楽しく乾～杯してます。一応『休肝日』はありますよ。時間が無いとグラス一杯だけなんて日もあるし、毎日が大酒のみではありません（最近は・・・）

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う～ん寝れない

今何時？っていう時間にブログを更新している私。

何故か寝れません(ノ＿≦。)　　何でだろう？？？　　布団に入って約４時間は経ったかな。

時々こんな感じに寝れなくはなるけど、先月の後半くらいからは、寝ても夜中に目が覚めて（寝て三時間ぐらいです）、何とかまた寝るんだけど、やっぱり同じくらいの時間が経つと起きてしまう。以前は６時間も寝るとスッキリと目覚められたけど、今じゃあ何かダルイ。

今だって全然眠くない。体調が悪いわけでもなく、お酒の飲みすぎ（加圧トレーニングの日は完璧に呑みません）でもなく、原因が分かりません。仕事？はまだそんなに忙しくないし、むしろ暇なくらい（３月決算ですが、わたしの関与先では先方が決算まで終わらせてから税務申告書をこちらで作成しますので、今はまだやることが無いんです）で、一人定時で帰ってます。だから仕事でストレスが溜まる心配はまだ無いので、本当に変です。

五月病かな？　　って何年この仕事してる？って誰かに突っ込まれるな┐(´-｀)┌いまさら五月病になってたらそれも変

まあ、明日（既に今日です）は宮城出張。もう寝たら起きれそうもないので、４時くらいにお風呂に入って、朝ごはんを食べて、６時半くらいには出かけます。高速で眠くならないことだけ、気をつけないといけませんね。来週の土曜日は三戸。出張も楽じゃないね～１月は宮城・三戸と２日連続で出張してさすがに疲れたし・・・

毎日車でお出かけだからそれなりに疲れます。やっぱり歳のせい？間違いない・・・それとも2,500Km/月・超の走行キロ数が疲れる原因でしょうか？　　　　　　単なる老いからくるのかな～？　　　わからん

そうこうしている間に三時です。　　　

このブログの記事は本来は牡蠣ネタ中心のはずでしたが、時々愚痴だけの時もありますので、ご容赦下さい。　　　

それから、期たる５／２４は山田町織笠川・河口でのアサリ祭りですが、事前に葉書での予約が必要のようです。詳細は山田町商工会のHPに載っているもようですので、捜してみてください。入場料はタダではないですので、ご確認を。

同じ日に釜石高校吹奏楽部の定期演奏会があります（あるそうです。案内はまだ来てませんが）。アサリもいいけど、OB・OGは演奏会に顔を出してみては？　OB・OGの二世も在籍していますよ。

では、眠くないけどおやすみなさい